晚上失眠的原因?

晚上失眠的原因? 暴飲暴食、睡前食用刺激性食物，每天都不到12點無法入睡，過冷或是過熱的環境過敏，另外，生活中壓力的增大，學習壓力的增大，對于青少年也是一樣的，污染、喧嘩的睡眠環境是不可取的這也是重點，希望大家了解失眠問題的危害及時的去治療才是我們需要做的。

　　晚上失眠的原因?

　　1、個人因素：不良的生活習慣，如：暴飲暴食、睡前食用刺激性食物等。

　　2、生理因素：有些人的生理易受外界環境因素的影響，如：對噪音、強光、過冷或是過熱的環境過敏，容易產生抵觸心理，影響睡眠質量。這些人群極易患上失眠癥。

　　3、精神因素：晚上失眠的原因?煩躁、心情郁悶極易導致失眠，另外，生活中壓力的增大，學習壓力的增大，也容易使人們的精神受到影響，從而影響睡眠質量，誘發失眠癥。

　　4、環境原因：睡眠環境的好壞直接影響著患者的睡眠，如：污染、喧嘩的睡眠環境是不可取的，這樣的環境下，易影響睡眠質量，久而久之，極易誘發失眠癥。

　　5、病癥，人們只要身體出現一點不適，就會影響睡眠，影響睡眠的病癥有：關節炎、心臟病、腸胃病、腎病、高血壓、甲狀腺疾病等。

　　晚上失眠的原因? 失眠的問題我們需要提前了解，失眠出現的可能性還是很大的，面對失眠我們一定要及時的調節，嚴重的情況就更加的難以治療了。