失眠有哪些危害是人們所不知道的呢？

失眠有哪些危害是人們所不知道的呢?很多人認知是錯誤的，易醒、睡眠較淺、醒得過早等這類淺睡眠現象對人體的傷害不大，其實這些情況的失眠所帶來的危害并不弱于失眠所帶來的危害。那么，人類所不熟知的失眠危害還有哪些呢?

　　人們所不熟知的危害，讓我們一一揭曉：

一、注意力不集中現象

　　很多失眠患者，時常無法集中注意力，情緒相對不是很穩定，長期的睡眠不足直接影響著大家，白天昏昏沉沉，頭腦不清晰，無法清除詳細的闡述自己所要表達出來的意思，注意力更是無法集中，情緒焦躁不安，易怒等。

　　二、記憶力減弱的現象

　　長期的失眠會讓人的判斷決策能力下降，記憶力下降，頭腦不靈活，創造性的思維語言連貫能力均易受損。失眠還會引起情緒失控。失眠不僅會使人的注意力減弱，更能使人們的機械實操能力下降，繼而致使工作效率降低。

　　三、引起一些疾病現象

　　如果長期的睡眠質量差，不僅會引起人體內分泌的失調，還是會其新陳代謝變慢，嚴重的還會引起老年癡呆、糖尿病、健忘、高血壓等疾病。

　　以上綜述可表示出，睡覺并不比喝水和吃飯的重要性低，如果一個人長期性的失眠，那么他的衰老速度將是一個正常人的2.5-3倍。因而對于人體來說，睡眠的質量是相當重要的，請大家一定要重視起來。